端午节8个习俗隐藏着最佳的养生方法，尤其最后两个

“端午临中夏，时清日复长(fùzhǎng)”

古时(gǔshí)“端”与“初”同义

端午节又叫“重五节(wǔjié)”“重午节”

2009年，端午节成为(chéngwéi)我国首个

入选(rùxuǎn)世界非物质文化遗产的节日

必然少不了一个(yígè)“大型民间习俗”

红豆(hóngdòu)、蜜枣、黑米……

鲜肉、腊肠、咸蛋黄(huáng)……

超“食”用！端午，你最需要(xūyào)的攻略来了——

“何以致(yǐzhì)叩叩，香囊系肘后。”

香囊又名香袋，也叫(jiào)荷包

常会填充一些丁香、薄荷等(děng)

具有“芳香辟秽”功能(gōngnéng)的中药

“清明插柳，端午插艾(chāài)。”

艾草是重要的(de)药用植物

用它(tā)来驱病、防蚊、辟邪

龙舟竞渡是此时最热闹(rènào)的活动

2025年(nián)北京大运河龙舟嘉年华

2025年北京大运河龙舟嘉年华于5月31日至6月2日，在(zài)通州区(tōngzhōuqū)运河西岸（东关大桥至上营大桥水域）举办。

本次(běncì)活动，由开幕式、岭南龙舟表演、大运河文旅消费季(jì)以及端午节龙舟大赛、龙舟拔河赛、北京桨板公开赛(gōngkāisài)、北京皮划艇公开赛、北京市拔河比赛、北京腕力公开赛6项赛事组成。

备受关注的(de)龙舟赛于端午节当天（5月31日）竞渡大运河(dàyùnhé)。预计在上午8:50举办200米(mǐ)直道赛、10:30举办500米直道赛。

值得一提的(de)是，岭南龙舟表演(biǎoyǎn)(biǎoyǎn)特别邀请了两支岭南地区龙舟队，现场进行传统龙舟漂移表演，为市民和游客带来一场视觉与感官的双重体验。

赛场周边(zhōubiān)停车不便，建议绿色出行——

市民游客可乘坐地铁6号线至北运河西站（出站后步行或(huò)骑行至(xíngzhì)西岸观赛）。

乘坐地铁6号线至北运河东站（出站后步行或骑行至东岸观赛(guānsài)）。

乘坐(chéngzuò)地铁6号线至通州北关站（出站后步行或骑行至西岸观赛）。

最佳观赛点(diǎn)（视频内有详细介绍）

时间：5月(yuè)31日-6月2日，龙舟赛5月31日举办

地点：通州区运河西岸（东关大桥(dàqiáo)至上营大桥水域）

圆明园“九州竞渡”龙舟(lóngzhōu)展演

5月31日下午将开展(kāizhǎn)“九州竞渡”龙舟展演活动，在圆明园九州后湖景区举行1500米绕标赛，再现龙舟竞渡、鼓声雷动、桨影翻飞(fānfēi)的热闹场景(chǎngjǐng)。

地点：圆明园(yuánmíngyuán)九州后湖景区

2025年(nián)怀柔区第二十届

图/怀柔(huáiróu)融媒、汤河口镇

5月31日，2025年怀柔区第二十届(dìèrshíjiè)京韵满乡文化旅游节将拉开帷幕，作为分会场的汤河口镇精心策划了丰富多彩的文旅(wénlǚ)活动。

八旗(bāqí)龙舟大赛将精彩上演，传统的点睛、祈福仪式后，十余支龙舟队伍船桨滑动(huádòng)，给游客们带来传统体育竞技的魅力。

时间：5月31日(rì) 点睛10：00、龙舟赛10：20

地址：汤河口镇(hékǒuzhèn)天河川滨水公园

端午期间，在汤河蜿蜒(wānyán)的古北(gǔběi)水镇以长城为画，山水为景，看一次龙舟拔河赛吧。

时间：5月(yuè)31日-6月2日10:30-11:30

地址：古北水镇(shuǐzhèn)威廉酒店前河道

云峰山景区旱地龙舟亲子(qīnzǐ)竞渡

云峰山景区童话树屋变身端午游乐场，举办旱地龙舟亲子(qīnzǐ)竞渡、编织五彩绳、手绘(shǒuhuì)纸鸢、森林影院枕星观影等特色活动。

时间：5月(yuè)31日-6月2日

愿每个人都能品尝时光的(de)香甜

在(zài)仲夏的日子里平安健康

今天您计划去(qù)哪里看龙舟赛

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